Hypertension (HTN)

Adult systolic-diatolic HTN is defined as a blood pressure (BP) of 140/90 mmHg or greater. Isolated systolic hypertension defined as SBP greater than 160 mmHg and DBP less than 90 mmHg, is an established risk factor for cerebrovascular and ischeamic heart disease. Most HTN patients require lifelong antihypertensive therapy. Depending on the individual clinical situation, varying degrees of nondrug therapy can be advised on the basis that they are effective in lowering BP:
1. Weight reduction
2. Saturated fat intake should be reduced
3. No smoking
4. No alcohol consumption
5. Regular dynamic exercise
4. Sodium restriction.

Kemahiran berfikir

Kemahiran berfikir ialah sesuatu kemahiran yang kompleks. Ianya diertikan sebagai strategi penyelesaian masalah, membuat keputusan dan mengadakan konsep-konsep.
Pemikiran dan kemahiran berfikir adalah dua perkara yang berbeza. Pemikiran adalah proses melakukan operasi mental kepada input data dan deria bagi menformulakan idea. Kemahiran berfikir adalah operasi-operasi yang tertentu ke atas data untuk mencapai objektif atau matlamat terentu.
Kemahiran pemikiran kritis adalah:
1. Mencirikan
2. Membanding dan membeza
3. Mengklasifikasikan
4. Membuat urutan
5. Menyusun mengikut keutamaan
6. Membuat kesimpulan
7. Menentukan sebab dan akibat
8. Menganalisis untuk menentukan bias
9. Menganlisis untuk membuat andaian
10. Membuat analogi
11. Menilai
Kemahiran pemikiran kreatif adalah:
1. Sumbang saran
2. Memvisualisasikan
3. Mengadakan personafikasi
4. Mencipta
5. Mengadakan perkaitan
6. Membuat inferens
7. Membuat generalisasi
8. Meramal
9. Membuat hipotesis
10. Menangani ketaksaan dan paradoks.

Pembinaan instrumen penilaian kecerdasan pelbagai.

Kecerdasan adalah anugerah Allah yang perlu disyukuri. Terdapat lapan domain kecerdasan yang berbeza pada manusia iaitu:
1. Verbal linguistik
2. logik matematik
3. Muzik
4. visual ruang
5. Kinestik badan
6. interpersonal
7. intrapersonal
8. Naturalis.

Bagi menilai kelapan-lapan domain di atas memerlukan instrumen. Terdapat tiga peringkat pembinaan instrumen iaitu:

1. Merekabentuk instrumen
- Menetapkan tujuan, sasaran dan definisi domain
- Temubual
- Analisis instrumen
- spesifikasi isi-isi penting instrumen

2. Membina instrumen
- Menulis item-item
- Penilaian dari pakar-pakar berkaitan
- Menyemak item-item
- Kajian rintis 1
- Analisis data
- Menyemak semula item-item

3. Pengesahan instrumen
- Kajian rintis 2
- Analisis data
- Menentukan kesahan dan kebolehpercayaan

Pemahaman membaca buku teks

Antara teknik pembelajaran berkesan ke atas pemahaman membaca buku teks ialah teknik enam langkah. Secara am langkah-langkah dalam teknik ini ialah:

1. Menjalankan tinjauan ke atas tajuk petikan, tajuk-tajuk kecil dan penutup petikan.
2. Membuat soalan-soalan berhubung dengan petikan.
3. Membaca petikan secara mendalam dan teliti dan mendapatkan jawapan ke atas soalan-soalan yang dibuat dalam langkah 2.
4. Membuat renungan dengan memahami dengan contoh dan pengetahuan yang sedia ada.
5. Menyebut kembali maklumat-maklumat yang telah dibaca.
6. Meninjau semula isi-isi penting yang telah dipelajari secara keseluruhan.

Langkah-langkah dalam teknik ini boleh diubahsuai mengikut bahan bacaan yang dikaji. Tidak semestinya menggunakan enam langkah tetapi ada langkah-langkah yang boleh dipilih dan ada yang boleh ditinggalkan.

Stail pembelajaran

Pembelajaran dan peperiksaan adalah aktiviti utama pelajar di semua tahap dan peringkat. Antara faktor penting yang menentukan pencapaian pelajar dalam peperiksaan ialah stail pembelajaran. Kajian Abd Razak Habib dan Rashidi Azizan(1997) mendapati stail pembelajaran motivasi dan mendalam berkolerasi positif dengan pencapaian Sains dan Matematik. Sementara stail pembelajaran permukaaan berkolerasi negatif dengan pencapaian Sains dan Matematik.

Stail Motivasi
1. Membuat kerja sebaik mungkin
2. Risau apabila ketinggalan pembelajaran
3. Seronok bersaing dengan pelajar lain

Stail Mendalam
1. Memberi tumpuan kepada fakta penting dan memahami serta berfikir dengan mendalam.
2. Bertanya diri sendiri apa yang didengar dan dibaca
3. Mengambil kira perkaitan pelbagai aspek
4. Merangka jawapan sebelum menjawab
5. Berbincang dengan kawan apabila mengulangkaji
6. Nota mengandungi isi penting

Stail Permukaan
1. Perlu arahan guru mengambil nota, mengulangkaji dan kerja bacaan
2. Menghafal maklumat apabila mengulangkaji tanpa memahami dan berfikir
3. Membaca dengan pantas

Meneliti permasalahan kajian.

Sebuah kajian bermula dari permasalahan yang wujud. Permasalahan suatu yang subjektif. Ianya terjadi di mana-mana. Adakalanya penting untuk diamati dan adakalanya sebaliknya. Permasalahan utama adakah sesuatu kajian yang akan dihasilkan itu jarang-jarang dikaji atau sudah biasa dikaji? Apakah kajian yang akan dihasilkan itu boleh menyelesaikan permasalahan kajian yang telah sedia ada?

Pendidikan Iman di kalangan anak-anak

Anak-anak adalah amanah dari Allah. Bersyukurlah kepada Allah dengan pemberian anak-anak di atas dunia ini hasil dari pernikahan yang sah. Antaranya dengan mendidik anak-anak dengan Iman dan Islam. Menurut Dr Abdullah Nashih Ulwan yang dimaksudkan dengan pendidikan iman ialah menyemai dan menyuburkan anak-anak dengan dasar-dasar Iman, rukun Islam dan dasar-dasar syariah sejak anak mulai mengerti dan dapat memahami sesuatu. Seterusnya beliau telah menggariskan beberapa perkara mengenai pendidikan Iman antaranya ialah:
1. Membuka kehidupan anak dengan kalimat tayibah iaitu kailmah tauhid.
2. Mengenalkan hukum-hukum halal dan haram.
3. Menyuruh anak untuk beribadah pada usia tujuh tahun
4. Mendidik anak untuk mencintai Rasul, Ahli Baitnya dan membaca Al-Qur'an.

Ath-Thabarani meriwayatkan dari Ali ra bahawa Rasulullah saw bersabda:
Didiklah anak-anak kamu pada tiga perkara: mencintai Nabi kamu, mencintai ahli baitnya dan membaca Al-Qur'an. Sebab, orang yang memelihara Al-Qur'an itu berada dalam lindungan Allah pada hari tiada perlindungan selain daripada perlindunganNya berserta para NabiNya dan orang-orang yang suci.

Bukhari meriwayatkan bahawa dari Abu Hurairah ra, Rasulullah saw bersabda:
Setiap anak yang dilahirkan dalam keadaan fitrah. Maka kedua orang tuanyalah yang menjadikan anak tersebut Yahudi, Nasrani ataupun Majusi.